Cadeau d'anniversaire!
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- Tu veux quoi pour ton anniversaire ? On fera ce que tu veux!
- ...une course alors???
Pendant 20 ans, même si Emmie a toujours été une petite femme compréhensive, je n’ai jamais vraiment osé lui faire cette réponse.
Mais, comme depuis 2 ans, elle s’est mise à son tour à la course à pieds, je n’ai maintenant plus aucun scrupule à faire ce genre de proposition…
Cette année, le 17 juillet (jour de mon anniversaire) tombe un dimanche. Quelle aubaine !
Alors à la question de savoir ce que je désire pour mes 46 ans, je fonce sur l’almanach VO2 : je veux une course, et même une belle course !
Challenge route 2016, point d'étape...
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Challenge route 2016. Point d'étape...
"Tu fais le challenge? Le quoi? Non, je crois pas... "
Ca, c'était l'an dernier. Mais peut-être que je ne suis pas la seule à m'être demandé ce qu'était le challenge!!
J'en avais déjà entendu parler, sans y prêter attention. Alors par curiosité, je m'y suis intéressée d'un peu plus près, à la sortie des cross et après mes principaux objectifs (le marathon de Sénart notamment).
Chaque d'année, le Comité d'Athlétisme de Seine et Marne sélectionne une trentaine de courses (33 cette année exactement) à travers le département, classées en 4 catégories: A, B, C (selon le nombre de participants inscrits l'année précédente) et P (pour la piste).
Peuvent y participer tous les athlètes licenciés en Seine et Marne.
A chaque course, les concurrents marquent des points calculés en fonction de leur place, de la catégorie de la course, du niveau de la performance, avec un bonus s'il s'agit d'un championnat.
La Rochet' Verte
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- Écrit par Johnny Triquet
Dimanche 26 juin, 24 athlètes du club ont participé à la 1ère édition de La Rochet' Verte organisée par l'ASRD. Un beau parcours de 11 km dans le bois de La Rochette avec un dénivelé + de 250 m. La première partie du parcours était assez rapide par rapport à ce qui nous attendait par la suite avec une succession de petites côtes et descentes avant d'entamer le retour par un single à travers bois fraichement débroussaillé et parfois boueux. Il fallait en gardé sous le pied pour remonter vers le stade car un mur nous attendait à moins d'un kilomètre de l'arrivée pour rejoindre la piste du stade de La Rochette où était jugée l'arrivée.
Bravo à Isabelle Fleury et Corinne Guillotin pour leur 3ème place chez les vétéranes 1 et 2, et à Quentin Vial qui prend la 2ème place chez les espoirs. On notera par ailleurs la 2ème place pour le club le plus représenté.
Les Pénivauxois à l' Ile d'Yeu
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Les 15 participants de cette aventure ont pris le bâteau pour rejoindre l'Ile d' Yeu. Le temps était couvert et la mer agitée. Vive les sacs vomitoirs pour quelques coureurs . L'équipe de VLP a marqué ses premiers points car tout le monde est descendu sans soucis, mais sur le port la pluie et le vent nous attendaient. L'aventure allait être dure. Après avoir marché....marché et fait la queue sous la pluie pour retirer nos dossards, nous voilà sur la ligne de départ où la pluie s'arrête ( yes ). 10h40 les 3 courageux ( David, Nathalie et Nicolas ) s'élancent pour 45 km et 10 mn plus tard le reste du groupe pour 23 km. Le parcours était magnifique, les premiers km se font en bordure de plage sur le sable mou pour ensuite atteindre la côte sauvage avec comme spectacle la mer qui se brise sur les rochers.
Nouveau : Vers la création d'un groupe Marche Nordique à la rentrée 2016
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- Écrit par Johnny Triquet
Les pratiquants auront également la possibilité de suivre les séances du groupe athlé santé avec la séance du lundi consacrée au renforcement musculaire et la séance du jeudi dédiée à la course à pied.
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Ironman France à Nice – Dimanche 5 juin 2016
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A Nice, la natation est effectuée en mer avec un départ à 6h30, puis le vélo en 1 boucle avec notamment le col de l’Ecre 20 km et de Saint-ponts 6km pour un dénivelé total de 2000 mètres.Viens ensuite, le marathon qui a lieu sur la promenade des anglais avec un aller et un retour de 5,25km à faire 4 fois.Ce type d’épreuve oblige les concurrents à planifier une lourde préparation.Pour ma part durant 6 mois précédents le jour J, j'ai effectué un entrainement en moyenne de 8 heures par semaine.Soit 5 km de natation, 135 km de vélo et 27 km à pieds.
Cet événement rassemble près de 3000 participants, il est étalé sur 3 jours. Vendredi retrait des dossards (pour ma part avec 2 amis du club de Melun Triathlon) et le samedi préparation du matériel, dans un parc de transition, d’un côté les sacs de vêtements T1 et T2 et de l’autre le vélo.La transition appelée T1 correspond à la transition Natation-vélo, on y retrouve les affaires vélo et on y laisse celles de natation durant l’épreuve. La transition appelée T2 correspond à la transition Vélo-CAP, on y retrouve les affaires de course à pied et on y remet celles de vélo.
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Un entraînement très spécial.
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- Écrit par Celina Salas
Jeudi 2 juin, nous avons décidé de faire un entraînement exceptionnel... Au programme des côtes, des accélérations, mais surtout un tour dans Melun pour nous rendre compte de l'étendue de la crue.
Des images inoubliables et une pensée particulière pour notre copain David Cantin qui avec sa petite famille a quitté sa maison en barque jeudi matin (évacuation des habitants de la promenade de Vaux).
Bon courage la famille Cantin!
Les filles, Agnès, Cécile, Isa, Magali, Nathalie
Partenariat Salomon Corbeil
Partenariat i-run