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VAUX-LE-PENIL Athlétisme, la passion de la course à pied...

Club affilié à la FFA

Trail du mont Sarrazin

Détails: Publication : 17 octobre 2017

Par une belle matinée ensoleillée, nous sommes venus à quelques un du club à Saint Pierre les Nemours. La course avait été rallongée par rapport aux versions précédentes pour faire un trail de 24 km. Je l’avais fait il y a 2 ans mais j’avoue avoir encore plus apprécié le parcours très typé trail de cette course. Il y avait beaucoup de passage en single dans de petits chemins empruntant parfois le GR au milieu des rochers, cela a donné pas mal de montée qui nécessitait une relance à chaque fois pour la descente. De plus, il y avait deux belles descentes face à la pente dans une dune de sable qui se faisait tout en planté de talon (et pas du baton). Le parcours était très bien fléché mais il fallait être bien attentif au fléchage car cela tournait pas mal, d’ailleurs quelques-uns (des mauvais d’autres club) ont réussi à se perdre pour retrouver la boucle plus loin.

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LA MARCHE NORDIQUE BY VLPA

Détails: Publication : 17 octobre 2017

C'est dans une ambiance des plus studieuses que se déroulent les séances de marche nordique sous la direction de notre sympathique coach Bastien.

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MNT de Verneuil sur Seine

Détails: Publication : 9 octobre 2017

1ère expérience de MNT pour Jean Claude Geerts et Thierry Beaudic le samedi 23 septembre sur la base de loisirs de Verneuil sur Seine

Mais qu'est-ce le MNT ou Marche Nordique Tour? C'est une compétition de marche nordique sur un circuit de plus ou moins 3000 mètres à parcourir 4 ou 5 fois (distance totale entre 12 et 15 km). Au cours de l'épreuve, tout comme pour la marche athlétique, des juges sont répartis tout au long du parcours. En cas de non application des règles relatives à la marche nordique (il en existe 7), le juge avertit le marcheur en lui présentant un carton jaune.Le marcheur doit alors effectuer une boucle de pénalité de 200 mètres. Au 4ème avertissement, le marcheur est disqualifié.

Sur la ligne de départ, nous avons retrouvé Bastien, notre coach, et 2 athlètes de La Rochette, Véronique et Jean Charles.

A 11h15, 130 marcheurs s'élancent pour 4 boucles de 3000 mètres. Le parcours est pratiquement plat et essentiellement tracé sur pelouse et chemins en terre.

A l'issue de cette compétition, Bastien se classe 14ème (1er sénior) en 1h21min21 et Jean Claude 107ème en 1h39min04 (3ème V4). Pour ma part, après avoir été averti dans le dernier tour pour mauvais positionnement de mon bras droit, j'effectue un tour de pénalité et perd 8 places au classement. Je termine 40ème en 1h26min36 (17ème V2).

Le vainqueur, un espoir du Stade Français, boucle les 12 km en 1h16min54 à 9,3 km/h de moyenne!!! Il l'emportera d'ailleurs le lendemain sur le 10 km de marche nordique de La Grande Paroisse.

Ces résultats nous permettent de nous qualifier pour les Championnats de France de Marche Nordique qui se dérouleront le 22 octobre prochain à proximité de Chartres.

LA FOULEE PAROISSIENNE

Détails: Publication : 25 septembre 2017

Article rédigé par Cécile

RESULTATS MARCHE NORDIQUE

RESULTATS 10KM

RESULTATS SEMI MARATHON

SPARTATHLON 2017

Détails: Publication : 10 octobre 2017

UN REVE DEVENU REALITE

PROLOGUE : MERCI D’ETRE ICI EN GRECE

Pour prendre la mesure de ce qui vient de se passer il y a tout juste une semaine, j’ai besoin de remonter à ce qui m’a conduit à appeler « Projet Spartathlon » dans mes fichiers ce qui est devenu aujourd’huiune réalité. Nous voilà en février dernier à Athènes, à deux jours de la clôture des inscriptions au Spartathlon, lorsque j’aborde les 24 heures du festival d’ultramarathon sur cette piste d’avion transformée en site paralympique et désormais laissée à l’abandon. Nous sommes quelques dizaines de doux dingues à tourner en rond pour des motivations diverses. La mienne est claire. J’ai échoué par deux fois à remplir les conditions pour le spart’ (Belvès 2015-12h23minutes ; Amiens 2016-10h38minutes) et une bursite mal placée m’inquiète au plus haut point. Marie ma compagne m’accompagne et ce n’est pas peu dire. Cette fois, j’ai de bonnes raisons de penser que ce sera la bonne et mon contrat sera rempli en 23h35, durée au bout de laquelle stopper avec 181 km au compteur suffira à me remplir d’espoir pour l’avenir. Dès que nous fûmes rentrés à l’Hôtel tout proche dans Glyfada, je me jetai avant même de me coucher, sur l’ordinateur prévu à cet effet et je validai mon inscription au Spartathlon pour l’édition 2017… C’est donc là que l’aventure a réellement commencé...

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20km de PARIS

Détails: Publication : 8 octobre 2017

Bruno, Gaëlle, Victor et moi, avons couru les 20 km de Paris ce matin.
À côté de Nandy la semaine dernière, c'est une course très facile, très roulante.
J'ai d'abord couru à un rythme moyen, mais après, plus possible de retenir la machine.
J'en connais certains qui pourraient faire exploser le compteur !
Très beau circuit dans Paris, qui fait passer très vite les lignes droites.
J'ai bien aimé, à refaire.

Bruno Chautemps: 1h34´19"
Victor Baconneau: 1h38´13´´
Agnès Baconneau: 1h50´28"
Gaëlle Barbarin : 1h58´38´´

course de Roissy en Brie 10km

Détails: Publication : 22 septembre 2017

Lors de la course de Bréviande, je croise David et Nathalie qui me disent qu'ils participent à la course de Roissy en Brie le 17 septembre.

Tiens.... et pourquoi pas?

Tandis que certains profitent de la bière allemande (n'est-ce pas Cécile???) ou de la morue portugaise (Filippe), j'entraîne mon binôme Hervé dans l'aventure.

Non mais quoi? On ne sépare pas une équipe de choc.

Sur la ligne de départ on retrouve Jean-Lou et Pierre.

A vos marques, prêt feu go!

Le parcours se déroule sur trois tours d'une boucle en ville (60 %), puis sur des routes forestières (40 %) très ombragées dans la forêt de Fontainebleau.

Un parcours relativement plat avec quelques côtes d'un pourcentage très moyen.

Et nous voilà, toujours aussi photogéniques même dans l'effort...