Bastien jeune homme dynamique encadre la section "Athlé Santé" depuis le début la saison. Le groupe se donne rendez-vous les lundis et jeudis à 18H30 au stade dans une ambiance rigoureuse et assidue mais également dans la joie et la bonne humeur; cette petite bande est essentiellement composée de femmes dont la tranche d'âge est comprise entre 25 et 60 ans.

Voici ce que propose Bastien lors de ces scéances : 

Du running loisir aux personnes qui courent dans un but d'amélioration ou d'entretien de leur forme physique, ces personnes sont à la recherche de conseils, de convivialité pour améliorer et rendre plus efficace leur pratique. Nos créneaux sont donc principalement axés sur la préparation physique générale et utilisent fortement la culture de l'athlétisme.

Le contenu de ces séances s'adapte facilement à tous les publics, pour ceux qui recherchent le plaisir et le bien être et qui ont une préoccupation santé et loisir.

Le coach vous conseille et vous accompagne dans chaque séance. Chacun peut donc y trouver son intérêt, que ce soit d'anciens sportifs qui cherchent à garder une activité physique ou bien des adultes qui souhaitent reprendre ou améliorer leur condition physique. C'est également une bonne alternative aux salles de gym.

Nous avons tous un objectif, de la préparation d'une course pour certains à la perte de poids pour d'autres, nous sommes là pour maintenir et développer notre condition physique.

Les séances sont constituées d'ateliers très spécifiques, ainsi que de l'apprentissage des fondamentaux (échauffements, étirements, travail technique, récupération ).

Le renforcement musculaire proposé s'effectue la plupart du temps sans charge mais avec du matériel ludique et spécifique tels que les médecine-balls, les cordes à sauter etc.... Nous effectuons donc des exercices de renforcement et de tonification musculaires pour dessiner votre silhouette avec des circuits training, une véritable alternative à la salle de musculation.