Une grand bravo à tous nos jeunes pour leur beau début de saison au cross de Brie Comte Robert .
Au top les jeunes VLPA 💪🏻

Dimanche 24 novembre, 5 athlètes ont représenté notre club au marathon de Florence.
8h30, départ au pied du Duomo pour un beau parcours varié avec des passages dans les ruelles pavées du centre ville et une belle ambiance.
Johnny Triquet termine 247ème sur 5498 arrivants en 2h59’31 suivi d’Éric Duprey (1548ème, 3h36’32), Pierre Callac (2079ème, 3h44’06), Nathalie Duprey (4256ème, 4h22’02) et Luc Flambard (4976ème, 5h06’15).
Bravo à Pierre qui accroche une nouvelle fois le podium en prenant une belle 3ème place dans sa catégorie.

   

Le principe est simple: par équipe de 2 ou 3, courir et trouver des balises...Après un petit tour de bus pour un lieu de départ secret, nous voilà partis sur un parcours de 39km à vol d'oiseau.

Au final, le compteur en affichera 54! Parfois on prendra des raccourcis en partant à l'azimuth mais les ronces piquent!!!

Une belle soirée de sport partagée avec mon camarade Bruno Macle.

On finit 6sur26

PS: je laisse deviner à ceux qui ont l'habitude de courir avec moi qui s'est occupé de la navigation!!!!

Trail du Rouvray (30km...)

Dimanche 17 novembre 2019 

Nous avons profité d'une visite à notre Lucie qui étudie maintenant à Rouen (INSA), pour participer à un trail dont le départ et l'arrivée ont lieu à St Etienne du Rouvray, précisément dans le gymnase même de son école!

Pour bien faire, nous avons tout fait à l'envers...

  • Le réconfort avant l'effort (un repas de veille de course à base de bière, de cheddar fondu et de saucisses, avec un bon gros dessert plein de chantilly);
  • Ne regarder le parcours qu'après l'arrivée de la course;
  • Et être à 2 doigts de rater le départ, ainsi que l'arrivée! Bon, pour le départ, être à la bourre est presque une tradition pour Renaud. Certains comprendront.

Pour le reste...

Nous partons vite, et je prends dès le début la tête de course chez les femmes. Malgré les excès gastronomiques de la veille, l'estomac tient le coup même si on ne se sent pas vraiment "light"🤭 .
La forêt rouennaise nous surprend, belle et variée, avec des portions roulantes mais aussi un sacré relief (passages équipés de cordes fixes), et de beaux singles techniques.

Tout est fort bien balisé, et pourtant... les champions que nous sommes réussissent à se perdre, et pas qu'un peu! On a dû louper quelque chose, car à 4 km de l'arrivée et toujours largement en tête de course féminine, on se retrouve subitement au beau milieu du peloton. Quoi??? Rien compris! Si ce n'est que nous commençons à reconnaître le parcours, une boucle déjà empruntée 5 km plus tôt. "Tiens, on n'est pas déjà passés par là ? "

Performance sans relief sur ce parcours ultra roulant...Il reste des courses d'ici la fin de l'année pour se refaire!!!

CASTAY NICOLAS 1H41min01s    2748/8108