ENTRAINEMENTS RUNNING JEUNES ET ADULTES

Dimanche 16 avril, sous un temps ensoleillé mais dans la fraicheur du Nord, je parcourais les 38km du  trail de Valhuon. 
 
Les 8 premiers kilos sont plats et presque entièrement asphaltés. 
Du coup, j’arrive au premier ravito au bout de 40 minutes 
(Je me dis : « Attention Gauvin, tu pars trop vite… »).
 
Les 17 kilos suivants comportent l’essentiel des difficultés (430m de dénivelé). J’arrive au deuxième ravito encore en avance par rapport à mes prévisions (2h10min). A ce moment, tout va bien… mais je me dis : « Tu vas le payer… ».
 
Et puis, à partir du 28ème, les glucides ne font plus effet…l’allure baisse grandement. Ce que les marathoniens appellent LE MUR. 
Je me traine, j’alterne 10 minutes de course avec 1 minute de marche sur les 10 derniers kilomètres qui m’ont paru très longs. 
Je franchis la ligne d’arrivée en 55ème position sur 94 après 3h41 d’effort et avec encore un peu d’énergie pour me lancer dans la chasse aux œufs dans le jardin de mes beaux parents. 
 

Partenariat Salomon Corbeil

Partenariat avec SALOMON Corbeil A6

Partenariat i-run