ENTRAINEMENTS RUNNING JEUNES ET ADULTES

Le dimanche 6 novembre au matin, une quinzaine d’athlètes de la  toute nouvelle section « marche nordique » du club de VLPA s’était donné rendez vous à Bourron pour une première approche de la compétition de ce sport en vogue.
 
 
 
Après un échauffement collectif organisé pour les 200 participants, le départ a été donné à 10h00 pour un parcours vallonné (200 mètres de dénivelé positif) de 12 km en foret de Fontainebleau. Un parcours très agréable, bien balisé, avec un magnifique soleil d’automne qui a réjoui l’ensemble des participants. Les premiers concurrents ont bouclé la distance en un peu moins d’une heure trente…et les moins rapides ont mis une heure de plus.
Ne vous y méprenez pas, la marche nordique est un vrai sport qui fait travailler beaucoup de muscles.
 
Pour les assidus des séances du lundi soir à La Buissonnière, il va falloir persévérer pour acquérir l’endurance et la technique avec les bâtons indispensable pour une meilleure marche.
 
 
 
 
 
 
 
 

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